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Acquagym a BardonecchiaAcquagym

E’ una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica in gruppo ed a qualsiasi età con un possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche. Si propone sia come attività sportiva ma anche come mezzo estetico, terapeutico e riabilitativo. Grazie alla mancanza di gravità ed in virtù dell’assenza di impatti violenti, non crea in nessun modo pericoli di traumi ossei od articolari.

 

La resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo comporta vantaggi simili a quelli indotti dal massaggio.

 

 

Per avere ottimi risultati bastano un paio di sedute a settimana, non occorre saper nuotare, in quanto sono previsti anche esercizi in acqua bassa ed a bordo vasca accessibili veramente a tutti.

 

 

 

 

Importanti effetti benefici dell’acquagym: